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Fév 22

90 pour cent de vos souffrances proviennent de ..

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90 pour cent de vos souffrances proviennent de votre relation avec les autres

 

Les relations que vous entretenez avec les autres, mais aussi celles que vous entretenez avec vous-même sont les causes de toutes vos souffrances ou presque….

 

Réfléchissez un peu, la dernière fois que vous vous êtes senti mal, c’était à quelle occasion ?

 

Nous n’avons pas conscience à quel point les interactions avec nos semblables sont sources de conflits internes et externes, et ceci tout au long de la journée.

relation-humaine

Dans cet article, vous allez découvrir :

 

[list style= »guard »]

  • Ce qui occupe notre esprit tout au long de nos journées sans que nous n’en ayons réellement conscience
  • Pourquoi il est si difficile de s’entendre avec tout le monde
  • La raison qui nous pousse à penser que les autres ont tort et pourquoi nous sommes convaincus d’avoir raison
  • Comment nous pouvons améliorer nos relations avec les autres et pourquoi nous devrions agir dès maintenant

[/list]

 

À quoi ressemble vos journées ? Avez-vous conscience de vos pensées, de vos paroles et de vos actes ?

 

Pour le savoir, il faudrait pouvoir se filmer la journée et se repasser le film le soir.

 

S’il est parfois difficile de s’écouter parler, il est bien plus simple de prêter attention aux autres, à ce qu’ils disent, à la manière dont ils se comportent.

 

Prenez le temps d’écouter et vous constaterez que les gens passent la grande partie de leur temps à parler des autres :

« tu te rends compte, ma meilleure amie a osé me dire que je parlais trop, quel toupet, elle qui n’arrête pas de faire des commérages à longueur de journée … »

 

« mon patron m’a demandé de réduire mes appels téléphoniques privés, c’est incroyable, cela fait 10 ans que je travaille dans cette société et je me suis toujours donné à 100 %, et voilà comment il me parle… »

 

« mon épouse trouve que je ne lui donne pas assez d’attention, alors que je travaille toute la journée, elle ne comprend pas que j’ai besoin de calme et de silence lorsque je rentre chez moi ……et en plus, mes enfants n’arrête pas de crier, c’est insupportable…. »

 

encore hier soir, je n’ai pas pu m’empêcher d’entendre deux dames qui discutaient :

 

« décidément P…. a toujours le dernier mot, il croit tout savoir, mais un jour, il se rendra compte que ces théories ne tiennent pas debout. Mais pour le moment, c’est impossible de lui ouvrir les yeux, il est tellement imbus de lui-même…. »

 

De quoi parlez-vous ?

De quoi parlez-vous ?

 

Peut-être faites-vous aussi partie de ces personnes……et cela serait bien normal, puisque nous sommes tous pareils !

 

Pourquoi faisons-nous cela ?

 

Chaque être humain cherche à se faire une place sur cette terre. Et suivant l’éducation reçue, il n’y a pas d’autres moyens que celui de se revaloriser par rapport aux autres en se comparant à eux.

Cela commence d’ailleurs à l’école, avec le système des notes. Nous sommes habitués très jeunes à ce classement social qui nous incite à penser que nous sommes « meilleur » ou « moins bon » que telle ou telle personne.

 

Ainsi grandit notre ego qui n’a qu’une envie, se nourrir de ces comparaisons, pour être plus fort encore, plus puissant .. et pour survivre.

 

Qui a raison dans tout cela ?

« Moi, bien sûr, c’est moi qui est raison et tout le monde le sait, ou devrait s’en rendre compte. Tout le monde voit bien que cet imbécile se trompe depuis toujours, il n’y a cas regarder ce qu’il est devenu ! »

 

La confrontation d’opinion est la source de pratiquement tous les problèmes que rencontrent l’humanité aujourd’hui.

Les guerres, les conflits, mais aussi la soi-disant crise économique, le chômage, la misère, la pauvreté….. tous ces phénomènes proviennent en réalité de notre incapacité à accepter nos différences.

 

Le pire dans tous cela, c’est que nous le savons, consciemment ou inconsciemment !

Mais personne aujourd’hui ne semble capable de renverser la tendance, il y a trop d’intérêts en jeux.

 

Á moins que….. nous commencions à chercher des solutions..

 

Les solutions existent et elles sont déjà en route vers nous…..

 

Les solutions existent, elles sont en vous, mais vous pouvez aussi les trouver dans toutes les saintes écritures, dans tous les livres de développement personnel, dans tous les dictons, proverbes et autres textes visant à faire évoluer notre conscience.

 

Vous avez certainement déjà entendu parler de la règle d’Or :

« Ne fais pas à autrui ce que tu ne veux pas que l’on te fasse »

 

Cette règle d’Or est formulée dans toutes les cultures, civilisations et religions, avec d’autres mots peut-être, mais le fond est le même.

 

Personne ne peut dire qu’elle ignorait cette règle d’Or…..et pourtant, qui l’applique au quotidien ?

 

Comment peut-on faire dès lors pour améliorer le monde ?

 

Tout commence par une responsabilité individuelle, qui débute par une démarche personnelle et  qui se résume en deux points :

La Transformation intérieure : Accepter dès maintenant de se changer soi-même avant de vouloir changer le monde.

La Communication : Admettre que l’enfer, ce n’est pas les autres, mais plutôt la manière dont nous communiquons avec les autres.

Voici quelques conseils et outils pour vous aider dans ce sens

Pour la transformation intérieur:

 

[list style= »guard »]

  • Intéressez-vous au technique pour calmer votre mental
  • La relaxation
  • La respiration abdominale
  • La méditation
  • Le pouvoir du moment présent
  • L’organisation et la discipline (je prépare un article à ce sujet)
  • Le lâcher prise
  • L’étude karmique pour mieux se connaitre
  • Faites-vous plaisir :
  • Pratiquez un sport qui vous fait du bien
  • Apprenez à jouer d’un instrument de musiqu
  • Chantez, même si vous chantez mal !
  • Souriez, riez
  • Pensez positivement
  • Marchez dans la nature
  • Mangez sainement
  • Pour mieux communiquer
  • Soyez ouvert d’esprit
  • Ne jugez pas les autres, y compris vous-mêmes
  • Sachez écoutez, encouragez les autres à parler d’eux
  • Complimentez honnêtement et sincèrement
  • Montrez aux autres qu’ils sont importants, sincèrement
  • Respectez les opinions des autres
  • Ne cherchez pas à avoir toujours raison
  • Pratiquez le dialogue « gagnant-gagnant »
  • Admettez vos erreurs et percevez-les comme quelque chose de positif
  • Cherchez le message caché de votre interlocuteur
  • Faites taire votre ego en cas de conflit
  • Utilisez des techniques pour mieux gérer vos émotions
  • Apprenez à parler en public
  • Souriez aux autres
  • Engagez la conversation
  • Allez à la rencontre des autres, ne restez pas chez vous
  • Ne vous contentez pas de conversations virtuelles sur internet, organisez-vous pour faire de vraies rencontres dans le  monde  physique

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Pour aller plus loin :

Les 4 accords toltèques

Comment se faire des amis de Dale Carnegie

 

Crédits photos : © http://www.fotolia.com

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