Archives de la Catégorie : Respiration

Fév 16

Comment gérer son stress par la respiration profonde

  La respiration profonde pour enlever vos tensions de la journée et réduire votre stress   Si vous n’avez pas encore lu mon article sur la respiration abdominale, je vous invite à le faire maintenant en cliquant sur ce lien avant de poursuivre cet article : respiration abdominale   La respiration profonde fait partie des …

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Fév 15

Comment la respiration abdominale réduit votre stress et calme vos angoisses

  Respirer, c’est la vie ! Pour vivre heureux et diminuer votre stress, vivez le moment présent.   J’ai abordé longuement ce thème dans mes précédents article sur le pouvoir du moment présent.   Mais qu’il est parfois difficile de revenir dans l’instant présent lorsque notre mental est tourmenté de soucis, de pensées négatives, de …

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